ACHILLES RUNNING Podcast

Beim wöchentlichen ACHILLES RUNNING Podcast, moderiert von unseren laufbegeisterten Redakteur:innen Elliot und/oder Lilly, stehen Wissen, Motivation und Spaß an erster Stelle. Jeden Freitag sprechen wir hier über den (Lauf-)Sport, Fitness, Ernährung und Gesundheit und laden dafür bekannte Persönlichkeiten, Sportler:innen und Expert:innen aus der Gesundheitsbranche ein. Also, reinhören und loslaufen!

Auf unserem Instagram-Account findet ihr jede Menge witzigen und informativen Content rund um’s Laufen. Und checkt auch unsere Website www.achilles-running.de für informative Beiträge und Gewinnspiele aus!

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Extreme Laufumfänge ohne Überlastung - mit Joyce Hübner
Jun 5, 2025 – 1:00:09
VO₂max, Schwelle & Speed: Tipps fürs Tempotraining - mit Alexander Meisolle
May 29, 2025 – 1:07:18
Lauf-Fehler Nr. 1: Die Achillessehne ignorieren - mit Sarah Hahn
May 22, 2025 – 1:12:27
Laufen als Lebensstil: So geht langfristiges Training gut - mit Dr. Paul Schmidt-Hellinger
May 15, 2025 – 1:14:14
Diese Blutwerte müssen Läufer:innen kennen - mit Thiemo Osterhaus
May 8, 2025 – 1:10:34
Wir entlarven die 5 größten Mythen im Lauftraining - mit Prof. Dr. Christoph Zinner
May 1, 2025 – 1:03:09
Die wahre Rolle von Proteinen im Ausdauersport - mit Prof. Dr. Karsten Köhler
Apr 24, 2025 – 53:53
Mitochondrien optimieren = Ausdauer steigern? - mit Prof. Dr. Sebastian Gehlert
Apr 17, 2025 – 1:13:21
Trainieren nach Chronotyp - mit Dr. Jan-Frieder Harmsen
Apr 10, 2025 – 1:26:15
Norwegische Trainingsmethode: Für wen lohnt sie sich? - mit Profi-Coach Kurt König
Apr 3, 2025 – 1:10:03
Longevity-Strategien: Lange laufen, langsam altern - mit Prof. Dr. Alexander Rondeck
Mar 27, 2025 – 1:17:57
Tipps fürs Laufen mit Heuschnupfen - mit Apothekerin Astrid Janovsky
Mar 20, 2025 – 1:08:55
Glukose-Hacks entlarvt: Die Wahrheit über Blutzucker - mit Dr. Cornelia Ott
Mar 13, 2025 – 59:41
HM-Tipps: So trainieren schnelle Läufer:innen - mit Richard Vogelsang
Mar 6, 2025 – 1:01:41
Was ist der perfekte Laufschuh? - mit Prof. Dr. Gert-Peter Brüggemann
Feb 27, 2025 – 1:16:27
Train smarter: Woran Trainingsstrategien scheitern - mit Prof. Dr. Billy Sperlich
Feb 20, 2025 – 1:15:32
Oberkörper-Training: Brauchen Läufer:innen das überhaupt? - mit Ole Foerster
Feb 13, 2025 – 1:15:30
Eisen: Der Schlüssel zu mehr Ausdauer - mit Dr. Michael Fritz
Feb 6, 2025 – 1:05:19
Reaktivkraft steigern: So ballerst du schneller Intervalle! - mit Dr. Julian Bergmann
Jan 30, 2025 – 52:59
So erreichst du deine Lauf-Ziele in der neuen Saison - mit Viktoria Vida
Jan 23, 2025 – 1:08:17
Diese Parameter müssen Läufer:innen kennen (um schneller zu werden) - mit Dr. Oliver Quittmann
Jan 16, 2025 – 1:45:09
Von Straße zu Trail: Die besten Trainingstipps - mit Profi-Coach Kurt König
Jan 9, 2025 – 1:00:26
So kaufst du gesünder ein - mit Dr. Christina Steinbach
Jan 2, 2025 – 1:16:33
Methoden für den schnellsten Muskelaufbau - mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing
Dec 26, 2024 – 1:23:13
Heißhungerattacken: So werden wir sie los - mit Laufcoach Christine Kühnel
Dec 19, 2024 – 54:19
Hormone: Bestimmt unser Geschlecht den sportlichen Erfolg? - mit Prof. Dr. Dr. Patrick Diel
Dec 12, 2024 – 1:17:32
Wir müssen über Neid im Laufsport reden - mit Sportpsychologin Viktoria Vida
Dec 5, 2024 – 1:09:47
Faszienrolle, Tape & Dehnen: Was hilft bei Muskelschmerz? - mit Dr. Lutz Graumann
Nov 28, 2024 – 50:01
Der schnellste Weg zu einer besseren VO2max - mit Dr. Oliver J. Quittmann
Nov 21, 2024 – 1:36:56
Lauftraining richtig tracken, auswerten & anpassen - mit Paula von Laufvernarrt
Nov 14, 2024 – 1:12:55
Ab wann wird Sport gefährlich? - mit Prof. Dr. Dr. Christine Joisten
Nov 7, 2024 – 58:29
Ernährungstipps für schnellere Regeneration - mit Heidi Sessner
Oct 31, 2024 – 55:59
Nie wieder Stabis: Athletiktraining für Läufer:innen - mit Ole Foerster
Oct 24, 2024 – 1:09:25
Der Schlüssel zur Bestzeit liegt im Darm - mit Simone Kumhofer
Oct 17, 2024 – 1:08:43
Trainingsperiodisierung leicht gemacht - mit Björn Geesmann
Oct 10, 2024 – 1:15:31
Lauftechnik: Was wirklich zählt - mit Julia Lange
Oct 3, 2024 – 1:07:06
Ernährung für den ultimativen Wettkampf-Body - mit Leni Schömburg
Sep 26, 2024 – 45:59
Die letzten Stunden vor dem Wettkampf - mit Andreas Butz
Sep 19, 2024 – 1:18:46
Die letzten 2 Wochen: Tapering oder Vollgas? - mit Philipp Seipp
Sep 12, 2024 – 1:04:08
Die Abnehm-Lüge: Was macht Cardio mit dem Körper? - mit Prof. Dr. Dr. Christine Joisten
Sep 5, 2024 – 57:10
Trainingspläne von ChatGPT im Test - mit Prof. Dr. Peter Düking
Aug 29, 2024 – 59:12
Eule vs. Early Bird: Die optimale Trainingszeit - mit Prof. Dr. Ingo Froböse
Aug 22, 2024 – 46:58
So verbesserst du deine Laufökonomie! - mit Dr. Florian Engel
Aug 15, 2024 – 48:48
Trainingsstrategien bei Hitze - mit Prof. Dr. Peter Düking
Aug 8, 2024 – 1:00:16
Die beste Renntaktik im Wettkampf - mit Hendrik Pfeiffer
Aug 1, 2024 – 55:28
World Marathon Majors: So läufst du Wettkämpfe in anderen Ländern - mit Marathonprincess Marina
Jul 25, 2024 – 1:17:21
Verletzt, was jetzt? Hilfe für einen schnellen Wiedereinstieg - mit Silvan Schlegel
Jul 18, 2024 – 1:12:09
CBD-Präparate im Sport: Abzocke oder Regenerations-Booster?
Jul 11, 2024 – 59:34
Machen Marathonläufe die Zähne kaputt? - mit Sportzahnärztin Dr. Ivette Szabadi
Jul 4, 2024 – 53:23
Mehr laufen: Laufumfänge richtig steigern - mit Paula von Laufvernarrt
Jun 27, 2024 – 1:11:55